重生之我在废土养崽 第6节（第1 / 5页）

再一次动起来，江榕感觉到器械上传来了拉拽的力道，自己后背上的肌肉有被拉扯的感觉。他惊讶地看向男人，眼中闪过惊喜的光，“有感觉了！”

男人定定的看了江榕一会儿，唇角的弧线越来越深，“记住这种感觉，这才是正确的发力动作。如果你觉得力道轻了，可以在后面调节重量。”

江榕练了几下之后感觉不赖，于是他加快了速度。然而还没拉几下，又听男人说道，“速度不要这么快，力道要持续均匀。还有，下次来锻炼的时候，记得穿运动服。”

闻言江榕不好意思地笑了笑，他没想到今天就会上手，身上穿着的衬衫确实不方便锻炼。如果要锻炼，应该要选择吸汗的弹力比较好的衣服。

见江榕放缓了速度，男人微微颔首，“很好，保持这样就行。”

初见他的第一眼，江榕就想到了某个电影明星，可是他又比电影明星多了一种内敛的感觉。这样的男人要是走出去，肯定能吸引很多人的注意。

可能江榕的目光太明显，男人侧身看向了过来。四目相对间，江榕尴尬地收回了目光。易地而处，他也不愿意自己被人这么肆无忌惮的打量。

在房间里呆了片刻之后，江榕来到了房间外。没人招呼他，他的目光便落在了那些造型奇特的健身器材上。作为一个不怎么健身的人士，看到这些器械总想上手操作一番。

他很快选了一个器械开始上手，这个器械看起来像是练胳膊的。正当他张开双手呼哧呼哧卷得带劲时，身边传来了一道低沉的声音，“你这样发力是错误的。”

江榕愣了一下，扭头一看，说话的不是别人，正是打趴了王成刚的男人。男人盯着江榕，“这是锻炼背部肌肉的器械，你没调整好重量，发力姿势也是错的。腰要挺直，胳膊要平举……”

江榕觉得这家健身馆挺不错的，不像其他的健身房，刚碰器械没多久就会有人在耳边推销套餐和优惠。他转头看了看男人，从他这个角度正好能看到男人健美的腰腹。于是他试探性地问道：“请问，如果我想想要练到你这样的程度，需要练哪些部位的肌肉？”

男人愣了一下，随即微微侧过头思忖了片刻，“我不经常用器械，不过我觉得如果你想练好身体，得加强核心力量的练习。”

说着男人详细给江榕介绍了什么是核心力量，和使用什么样的器械才能锻炼到腰腹间的肌肉。江榕跟着他的讲解，几乎把立在外面的器械给练了个遍。这让江榕更加确定了男人的身份——他一定是这家健身馆最厉害的教练。

跟着男人走了一遍之后，江榕对这这家健身馆非常满意。于是他正式道，“那个，我叫江榕。”

男人点了点头，“关绍。”

随着男人的指点，江榕小心调整着自己的姿势。但是显然他的经验不足，男人眼中渐渐出现了无奈的情绪。

过了一会儿后，男人似乎受不了江榕如此愚钝。他斟酌道：“你介意我帮你调整姿势吗？”

江榕不好意思道，“有劳了。”话音一落，男人抬手在他的两条胳膊下轻轻一拖，“胳膊保持这样的高度，胸腔打开。”

随后腰和后背也被一只手轻轻扶了一把，“腰挺直。”男人的力道很轻柔，似乎江榕是一件易碎品。

男人弯腰在他身后鼓捣着什么，江榕保紧绷着身体不敢动弹。很快男人又站直了身体，“你可以发力了，试试看。”